公路單車是一項刺激同時具挑戰性的運動，也是三項鐵人比賽中重要一環。公路單車除了講求運動員的體能和耐力外。更是要求運動員對單車的純熟控制，和面對不同路面突發事故的應變能力。因此本會的單車訓練重心，主要圍繞肌耐力、爆發力及操控技巧。提升個人能力同時增加學員在路面上的行車自信心和應變力。

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